— это низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием углеводов. Способствует похудению благодаря переработке собственного жира в энергию.
Плюсом кето-диеты является то, что можно есть много вкусных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, сыр — все, что содержит много жира. Однако, вам придется полностью отказаться от углеводов. Это приводит к серьезным последствиям:
недостатку
энергии
развитию
«кето-гриппа»
плохой работе
внутренних органов
С ним не нужно полностью отказываться от углеводов и переживать за состояние своего организма.